Боль в позвоночнике у женщин причины

Почему болит копчик?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Резкие боли в пояснице часто испытывают люди, которые имеют сидячую работу или подвержены сильным физическим нагрузкам. По-научному, боль в копчике имеет свое название – кокцигодиния.

Для того чтобы узнать почему болит копчик, лучше обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Вместе с тем, определить, что вызвало неприятные ощущения можно и самостоятельно, опираясь на симптомы и общее состояние здоровья.

Причины кокцигодинии

На сегодняшний день можно выделить ряд причин, которые провоцируют боли.
Соответственно способы устранения неприятных ощущений также отличаются. Боль может быть вызвана следующими обстоятельствами:

  • Травма копчика;
  • Наличие сидячей работы;
  • Киста половых органов;
  • Геморрой;
  • Заболевания позвоночника (остеопороз, остеохондроз, сколиоз, спондилез и т.д.);
  • Онкология;
  • Систематическая нагрузка на спину;
  • Во время месячных;
  • Боль в копчике при беременности;
  • После родов.

Эти основные причины и провоцируют неприятные ощущения, такие как резкая спазмическая боль или постоянное чувство тяжести в пояснице.

загрузка...

Временный дискомфорт в пояснице, который проявляется однократно, может быть вызван перенагрузкой мышц спины.

Подробнее о причинах болей в копчике вы узнаете из видео:

Последствия травмы

Травма спины могла быть в раннем детстве и долгое время вообще не беспокоить пациента. Однако с возрастом может появляться ноющее ощущение в области поясницы. Непосредственно после падения копчик болит примерно 5-6 дней. Если после травмы немедленно не обратиться к врачу, то с возрастом можно приобрести серьезные проблемы со здоровьем.

Сколько может болеть недолеченный ушиб копчика – практически всю жизнь!!!

Поэтому если пациент не хочет всю жизнь приобретать сильнодействующие обезболивающие, лучше лечить травму копчика сразу же после ее получения.

Причины боли в копчике у мужчин

Неприятные ощущения в области поясницы у мужчин чаще всего вызваны наличием сидячей работы. От постоянного нахождения в одном положении, могут развиваться проблемы с мочеполовой системой мужчины, которые и вызывают боли. Также недуг может быть вызван заболеваниями кишечника. На вопрос, почему болит копчик у мужчин, может ответить только врач после проведения обследования.

Более всего подвержены такому недугу мужчины, которые подолгу проводят время за рулем, особенно крупных транспортных средств – трактора, грузовых автомобилей, танка. В момент езды на таких машинах, систематически происходит травмирование копчика, которое влечет за собой воспалительные процессы.

Боль в области копчика у женщин

Причины боли в копчике у женщин весьма разнообразны. Наиболее частая причина – месячные. Многие считают, что такие ощущения нормальны и нет никаких поводов для беспокойства. На самом деле болезненные ощущения во время месячных сигнализируют о нарушении работы половых органов или наличии воспалительных процессов. Также боль в районе копчика у женщин во время месячных может быть вызвана инфекционными заболеваниями половой системы.

Если копчик болит при беременности, это может означать наличие невралгии. Во время вынашивания плода, спинной нерв может защемиться, что влечет за собой сильную боль в пояснице.

В такой ситуации, чаще всего копчик болит при сидении. Также, если женщина в детстве получала травму спины, то во время беременности она может испытывать сильный дискомфорт в области копчика. Почему болит копчик при беременности можно выяснить, сделав УЗИ органов малого таза.

Если копчик болит после родов, это может означать, что рожая, женщина получила травму спины. В этой ситуации необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу и хирургу. Только пройдя соответствующее обследование можно выяснить причины дискомфортных ощущений.

Как лечить боли в копчике домашних условиях

Когда болит копчик, первое что нужно сделать – выяснить причину недуга. Лечить необходимо именно первопричину, после чего можно начинать борьбу с симптомами. Для того чтобы убрать боли в копчике при сидении и вставании можно использовать медикаменты.
Чаще всего можно встретить следующие лекарства, которые помогут убрать боль:

  • таблетки (анальгетики, НПВС), миорелаксанты и т.д. ;
  • мази, обладающие эффектом охлаждения;
  • свечи;
  • уколы, которые показаны только при сильных болях.

Все указанные медикаменты направлены на уменьшение или полное снятие болевых симптомов. Также можно использовать народные методы лечения – компрессы из трав. Главное не использовать компрессов, которые имеют согревающие действие, а также спиртовых настоек. Народные средства, которые разогревают кожу могут спровоцировать развитие воспалительных процессов.

Если болит копчик, когда сидишь и встаешь, то нужно постараться заниматься зарядкой. Так, хотя бы раз в1-2 час нужно вставать с рабочего места и выполнять несложную разминку. Для профилактики возникновения болей стоит подкладывать на стул подушку, которая защитит копчик от травмирования.

Также при наличии сидячей работы, в свободное время необходимо больше лежать на животе и воздержаться от сидения на твердой мебели.

При наличии постоянных болевых ощущений в области копчика нужно незамедлительно обратиться в лечебное учреждение для сдачи анализов и прохождения обследования. После постановки диагноза, врач определит дальнейший курс лечения.

Что делать если болит спина, и причины этого симптома неизвестны? Ее может вызывать как обычное растяжение, так и онкология. Почему возникают боли в пояснице, причины и лечение – об этом ниже.

Почему возникает боль в пояснице?

Боли в спине, в том числе и в пояснице, могут возникать по многим причинам. В основном речь идет о заболеваниях, которые условно разделяют на две группы:

  • врожденные;
  • приобретенные.

К первой группе относятся такие патологии, которые связаны с неправильным строением позвонков, а именно:

  1. Появление расщелин.
  2. Отростки неправильной формы.
  3. Излишне короткие или длинные отростки.

Совсем необязательно, что такие врожденные пороки сразу дадут о себе знать. Врачи неоднократно наблюдают, что эти изменения проявляются острыми болевыми ощущениями при совершении наклонов. У таких пациентов могут возникать:

  • сложности в движениях.
  • проблемы с мочеиспусканием.
  • умственная отсталость.

Данные проблемы могут протекать совершенно бессимптомно или сопровождаться острой болью при выполнении определенных видов наклонов, сложностью при передвижении, проблемами с мочеиспусканием, умственной отсталостью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возникновение болевых ощущений в пояснице может иметь невралгическую причину, а именно:

  • поясничный остеохондроз;
  • защемление нервов;
  • люмбоишиалгия;
  • рассеянный склероз.

При остеохондрозе, который развивается вследствие малоподвижного образа жизни, появляются тянущие боли. Это происходит из-за того, что мышцы перенапрягаются. А вот защемление нервов сопровождается острыми и сильными болевыми ощущениями, которые появляются внезапно.

Если резкая и внезапная боль появляется в ягодице, то такой симптом свидетельствует об атрофическом изменении седалищного нерва. В этом случае врач диагностирует люмбоишалгию. Рассеянный склероз относится к хроническим аутоиммунным патологиям. Он оказывает деструктивное воздействие на оболочку нервных волокон не только спинного, но и головного мозга. При  нем боли могут быть в разных местах и разной степени – как острая и внезапная, так и ноющая боль в пояснице. Эта патология лечится трудно.

Острые и ноющие боли могут вызывать:

  • остеопороз;
  • сакроилеит.

В первом случае заболевание появляется из-за нехватки полезных веществ в организме. Если пациент употребляет мало продуктов питания, богатых кальцием, либо у него нарушен обмен веществ, у него могут появляться:

  1. Ноющие боли в области поясницы.
  2. Судороги икроножных мышц.
  3. Изменение осанки.

Дегенеративный сакроилеит поражает людей пожилого возраста. При этом заболевании в крестцово-подвздошном суставе, на его поверхности, возникает гнойно-воспалительный процесс.

Остеохондроз или дорсопатия является одной из причин появления болевых симптомов в области поясницы. Но нужно подчеркнуть – это заболевание является наиболее частой причиной этих симптомов. Оно бывает следующих видов:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный.

Последний является самым распространенным, поскольку именно низ спины испытывает наиболее сильную нагрузку. Из-за нее возникает и развивается не только дорсопатия, но и повышается риск таких дегенеративных процессов, как:

  • остеоартрит;
  • остеоартроз;
  • остеопороз.

Нередко первых два заболевания считают тождественными, но это неправильно. При остеоартрите происходит воспалительный процесс одного или нескольких соединений позвонков. А вот остеоартроз характеризуется механическим разрушением структуры суставной капсулы и повреждениями хряща.

Под остеопорозом понимаются метаболические деструктивные изменения, которые происходит из-за дисбаланса в формировании и рассасывании кости. В результате этого процесса меняется структура кости. Ее перестройка приводит к тому, что в единице объема кости количество костных балок уменьшается. Это приводит к тому, что кость становится тоньше, а иногда ее некоторые элементы могут полностью рассосаться. То есть, в этой кости кальций вымывается значительно быстрее, чем он накапливается.

Заболевания других органов

В некоторых случаях неприятные симптомы в области поясницы могут быть следствием заболеванием других органов и систем. В результате этих патологических процессов боль может быть отражающего характера. Ее причиной являются:

  1. Нарушение работы кишечника.
  2. Появление опухолей в ЖКТ или матке.
  3. Возникновение геморроя.
  4. Занесение инфекции в мочеполовую систему.
  5. Развитие осложнений после простуды.

Перенесенный грипп, ангина или ОРВИ, если их неправильно лечить, могут стать причиной неприятных симптомов в области поясницы.

Боль в пояснице у женщин могут вызывать и физиологические изменения, такие как месячные, вынашивание ребенка и роды. Резкое повышение веса как у женщин, так и у мужчин также повышает риск появления болевых ощущений в нижней части спины. Такой же эффект и от избыточной физической нагрузки, когда неподготовленный человек пытается поднять большой вес. Особенно велик риск травмы низа спины, если подъем такого веса производить не с прогнутой спиной.

Не только неправильное поднятие тяжестей, избыточный вес и физиологические изменения приводит к появлению болевых симптомов в пояснице. Переохлаждение организма является причиной появления радикулита, который проявляется аналогичным симптомом. В этом случае возникает воспалительный процесс, который затрагивает корешки нервов.

Сопротивляемость организма резко снижается, если долго находится на холоде или на влажном воздухе. В результате этого снижается иммунитет, из-за чего появляются и развиваются инфекционные процессы.

Физическая нагрузка

Малоподвижный образ жизни не только ослабляет позвоночник, повышает риск его травмы, но и является непосредственной причиной возникновения разных патологий. Отсутствие необходимой нагрузки приводит к застою крови, что провоцирует необратимые процессы в хрящевой ткани.

Игнорирование необходимости регулярно заниматься физическими упражнениями приводит к тому, что любая интенсивная нагрузка становится избыточной. В таких случаях она становится причиной мышечного спазма, который ограничивает подвижность какого-то из отделов позвоночника, в том числе и поясничный. Запускается следующий цикл неприятный событий:

  1. Спина болит в области поясницы.
  2. Происходит мышечный спазм.
  3. Усиливается боль внизу спины.

Такой процесс может длиться продолжительное время, доставляя человеку много страданий. Но если болит позвоночник постоянно и остро, необходимо обращаться за помощью к врачу.

Но и избыточные физические нагрузки приводят к деструктивным процессам в позвоночнике. Именно по этой причине особое внимание во время занятий нужно уделять:

  • разминке;
  • технике упражнения;
  • регулярности;
  • умеренности.

Пренебрежение этим приводит к излишнему напряжению, что является основной причиной травм, переломов, трещин и растяжения мышц. Особенно это касается силовых видов спорта, в которых тело испытывает сильные динамические нагрузки, а также применяются методы тренировки с большим весом. К ним относятся:

  • тяжелая атлетика;
  • культуризм;
  • борьба;
  • бокс.

Резкие и быстрые удары, толчки, броски – все это повышает риск травмировать спину и часто является причиной, по которой появляется боль в пояснице у мужчин и женщин.

Плохой рацион

Перекусы на ходу, недостаточное количество приемов пищи, однообразие рациона – все это является причиной того, что в организм попадает недостаточное количество следующих питательных веществ:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • кальция;
  • фосфора;
  • фтора.

Эти вещества являются основными строительными материалами для костной ткани. Их недостаток приводит к ее ослаблению.

Если в организме наблюдается нехватка этих веществ, первыми страдают ногти и волосы. Первые становятся хрупкими и ломкими, а волосы огрубевают и выпадают. Но если обратить внимание на эти нежелательные явления и вовремя обратиться к врачу-специалисту, то можно избежать более нежелательных последствий.

Но даже попадание этих веществ в организм в необходимом количестве не является достаточным условием предупреждения их нехватки. Их усвоение обеспечивается за счет достаточного количества витаминов. И если их недостаточно, то все остальные полезные вещества организм усваивает плохо.

По этой причине нужно внимательно следить за своим рационом, составлять его, исходя из принципа достаточности всех необходимых полезных веществ. Особенно это касается женщин, которые:

  • вынашивают ребенка;
  • кормят грудью.

Это касается и тех женщин, у которых наступает период климакса.

Неправильное питание является причиной заболеваний толстого и тонкого кишечника. Особенно этому способствует избыток жирной пищи, в которой много калорий. В результате появляются иррадиирущие болевые ощущения в области поясницы. Язва и гастрит могут стать причиной того, что внизу спины появляются тянущие ощущения.

Причина в нервах

Перенапряжение, ненормированный график работы, отсутствие полноценного отдыха, постоянный стресс – все это оказывает негативное воздействие на все системы организма. Человек сутулится. Происходит это неосознанно, но проблема в том, что в таком положении он находится постоянно. Это запускает патологические процессы в позвоночнике, в том числе и боли в области поясницы.

Если человек уже имел хронические заболевания, тогда стрессовые ситуации, сильные душевные переживания могут обострить эти патологии. Не стоит думать, что процесс этот длительный, и требуются годы, чтобы вызвать какие-то деструктивные изменения на физиологическом уровне. Врачи настоятельно рекомендуют обращаться к помощи специалистов, если упадок сил наблюдается на протяжении 3–5 недель.

Отличия причин у полов

Не только беременность, грудное кормление и климакс являются основным отличием в причинах появления боли в спине у мужчин и женщин. Половые различия наблюдаются и в факторах возникновения боли в пояснице, у мужчин причины преимущественно включают:

  1. Подъем тяжестей.
  2. Длительное пребывание на холоде.
  3. Динамическая нагрузка на низ спины.

Есть некоторые патологические процессы, которые хотя и встречаются у обоих полов, но более выражены у какого-то одного из них. Грыжа межпозвоночного диска чаще всего встречается у представителей сильного пола в возрасте после 40 лет. При этой патологии происходит сдавливание корешков спинного мозга. Симптомы заболевания:

  1. Люмбалгия, которая усиливается в вертикальном положении тела человека и уменьшается в положении лежа.
  2. Боль от ягодицы до стопы, которая возникает во время кашля, смеха или чихания.
  3. Становится больно наклоняться и разгибаться в поясничном отделе.
  4. Неприятные ощущения усиливаются, если лежа на спине поднимать прямую ногу.

Кроме этого, могут быть следующие причины боли в пояснице у мужчин:

  1. Физиологический статус организма не соответствует статусу.
  2. Сугубо мужская работа, связанная с длительным пребыванием на холоде и сквозняке.
  3. Простатит.
  4. Эпидидимит.

В последних двух случаях боль в спине носит иррадирующий характер.

А вот нестабильность позвоночника является типичной причиной, почему болит поясница у женщин. Длительная физическая нагрузка или пребывание в положении стоя, что сопровождается появлением усталости, когда хочется немедленно лечь и отдохнуть – все это указывает именно на это заболевание. Оно может протекать одновременно с умеренным ожирением. При нем происходят такие процессы:

  1. Поражается диск.
  2. Разрушается межпозвоночный сустав.

Больной становится трудно не сгибаться, а разгибаться, совершать дополнительные движения. Но в некоторых случаях, если болит поясница, причины у женщин могут быть связаны именно с недостаточно развитыми мышцами спины.

Что касается таких процессов, как, например, беременность, которые характерны только для женщин, то поясница болит у беременных не просто так. Вынашивая ребенка, тело будущей мамы стремительно набирает вес. Но мышцы спины не успевают реагировать на эту нагрузку, что и приводит к появлению неприятных ощущений.

Более того, поскольку нагрузка на поясничный отдел повышается, это может стать причиной появления и развития разных патологических процессов в межпозвоночных дисках. Поэтому врачи рекомендуют женщинам уже на 4–5 месяце беременности подобрать и использовать специальный бандаж. Это отличная профилактика против появления боли в спине, а также растяжек.

Поясница может болеть у женщин перед месячными. В этот период внизу живота возникает боль с отраженным характером. Этот симптом наблюдается и при воспалительном процессе, который связан с гинекологией. При этом женщина испытывает ноющую или тянущую боль, которая может отдавать в поясницу.

Лечение

Что делать если болит поясница? Учитывая количество причин и сложность процессов, из-за чего это происходит, единственным правильным решением будет обращение к терапевту. Он выслушивает и осматривает пациента, назначает необходимое обследование, после чего по совокупности симптомов ставит диагноз.

Допускается сразу обращаться к узкому специалисту, если боль в спине вызвана известной причиной, а именно:

  1. Полученная ранее травма.
  2. Беременность.
  3. Хроническое заболевание.

Допускается и самолечение, но только в том случае, если точно известно, почему появляется боль в спине и терапии предшествовало обращение к врачу, который установил или подтвердил диагноз.

Итак, если болит спина в области поясницы, чем лечить? Для этого могут использоваться:

  • мази;
  • инъекции;
  • прогревания;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

Применение мазей позволяет устранить боль в спине, если у больного:

  • растяжение;
  • воспаление;
  • простужена поясница.

Могут применяться следующие мази:

  1. Анальгетики с противовоспалительным эффектом.
  2. Средства раздражающего действия.
  3. Хондропротекторы для восстановления поверхности хрящевой ткани.
  4. Комбинированные лекарственные препараты.

Чтобы улучшить эффективность воздействия, если в пояснице боль, вместо мазей могут применяться инъекции.  Активное вещество быстро попадает в кровь или мышцу, тем самым ускоряется процесс устранения боли в спине. Но делать инъекции можно по назначению врача и делать это должен только соответствующий медперсонал.

Прогревание применяют в тех случаях, если у больного:

  • грыжа;
  • растяжения;
  • остеохондроз;
  • искривления.

Если прогревание применяет человек, у которого болит спина в области поясницы, причины чего он установил неправильно, он может усугубить свое положение. Например, если боль в спине вызвана инфекцией, прогревание стимулирует приток крови к месту поражения тканей, из-за чего спина болит еще сильнее.

Лечебная физкультура направлена на укрепление мышечного корсета позвоночного столба, позволяет скорректировать неправильную осанку. Ее необходимо применять по назначению врача. Изучение и освоение комплекса упражнений проходит под присмотром специалиста, а затем его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Главное требование – регулярность тренировок.

Массаж должен проводить специалист, который понимает, как правильно воздействовать на организм и для чего это нужно. Он проводится как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. С помощью массажа достигаются такие цели:

  1. Восстанавливается кровоснабжение в области поясницы.
  2. Мышцы становятся более эластичными и гибкими.
  3. Устраняет боль в позвоночнике в области поясницы.
  4. Убирает токсины, которые накопились в подкожной клетчатке и в мышцах.

Кроме этого, массаж доставляет приятные ощущения и положительные эмоции, что благотворно влияет на процесс выздоровления.

В некоторых случаях врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Особенно это касается грыжи межпозвоночного диска, которую необходимо удалить, чтобы она не сдавливала нервный корешок.

Если в ходе терапии все равно болит поясница, что делать, снова подскажет лечащий врач. После дополнительного исследования он скорректирует назначенное лечение. Исключайте в таких случаях самолечение.

Самая простая профилактика боли в спине в области поясницы заключается в том, чтобы спать на жестком матраце. При этом нужно положить небольшую подушку под колени. В таком положении мышцы около позвонков хорошо расслабляются. Но находиться в таком положении долго не нужно, иначе эти мышцы ослабнут, что негативно скажется на состоянии позвонков.

 

Причины боли в пояснице у женщин

Ежедневные недомогания в спине могут стать настойчивым кошмаром, помешать выполнять элементарные насущные дела и радоваться жизни. Боли в пояснице у женщин бывают острыми, тянущими. Консолидируются в одном очаге или задействуют другие части тела.

Боли в пояснице у женщин

Дегенеративные процессы в позвоночнике чаще всего начинаются с области поясницы. Почему именно женщины наиболее часто страдают от данной проблемы? Причины носят разносторонний характер, но чаще всего обусловлены одними факторами:

  • малоподвижный образ жизни;
  • стресс;
  • избыточный вес;
  • проблемы со сном;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • нарушенное кровообращение;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • подъем тяжестей;
  • простуда и переохлаждение;
  • курение;
  • неправильное выполнение физических упражнений с поднятием тяжестей;
  • тяжелый физический труд и труд, сопровождаемый вибрационными процессами.

Возможные заболевания

Расстройства опорно-двигательного аппарата

Многочисленные заболевания костной ткани позвоночника стали настоящим бичом нашего времени. Специалисты утверждают, что с каждым годом заболевания становятся моложе.

Боли в пояснице являются неотъемлемой составляющей проблемного позвоночника и часто свидетельствуют о таких неприятностях, как грыжа межпозвоночных дисков, артроз, артрит, остеохондроз.

Последнее зачастую является основной причиной ноющих болей в пояснице. При осложнении они уходят ниже и отдают в ногу, бедро. Среди прочих причин — киста, различные новообразования, которые могут носить злокачественный и доброкачественный характер.

Женская поясница болит

К сожалению, женщины вдвое чаще рискуют заболеть остеопорозом. Данное заболевание характеризуется истощением костной ткани и, как правило, дает о себе знать во время менопаузы. Боль в пояснице у женщин может стать следствием этого опасного недуга. На сегодняшний день существует многообразие профилактических препаратов. Следует не упустить время, начать вовремя их принимать. Понятно, почему откладывать поход к специалисту не стоит.

Нарушение осанки

Отчего именно слабый пол подвержен подобным проблемам? Помимо прочих факторов, нарушению осанки способствует привычка ежедневно носить высокие каблуки.

Ортопеды советуют женщинам носить обувь, высота каблука которой будет как можно ниже, не превышает пяти сантиметров. В противном случае, меняется естественный баланс, в результате чего происходит смещение таза.

Мышцы внизу спины начинают испытывать непривычную чрезмерную нагрузку, которая проявляется болями. Ношение тяжелых объемных сумок также противопоказано. Ежедневная нагрузка весом пять килограмм и более, обязательно даст о себе знать. В безвыходной ситуации следует равномерно распределить тяжесть на обе руки.

Гинекологические проблемы

Недомогание, связанное с состоянием половой сферы является частым виновником. Только специалист может поставить окончательный диагноз, ведь круг проблем достаточно широк. Миома матки, которая является доброкачественным новообразованием, апоплексия, внематочная беременность, другие причины заявляют о себе тянущими неприятными ощущениями не только внизу живота, но и в спине. Подобным образом иногда дают о себе знать органы женской репродуктивной сферы. Необходима полноценная диагностика всего организма, так как тянущая боль внизу спины может стать свидетельством онкологии органов малого таза. Компьютерная томография, которую необходимо пройти при первых неблагоприятных симптомах, поможет получить достоверную информацию о состоянии организма.

Женская поясница болит

Заболевания почек

Простуда, переохлаждение значительно снижают сопротивляемость к многочисленным инфекциям. Среди прочих заболеваний, вызывающих вышеописанные симптомы, пиелонефрит является наиболее распространенным. Недуг имеет другие признаки, в виде болезненного мочеиспускания, повышения температуры тела, наличия крови в моче. Опущение почки ниже естественного положения также становится причиной болезненных ощущений.

Особенности женской физиологии как причина боли пояснице

Беременность

Именно в период, предшествующий родам, большинство женщин жалуются на проблемы с поясничным отделом. Почему так происходит? Причину нужно искать в том, что постепенное увеличение плода приводит к смещению естественного центра тяжести тела. Результатом становится боль в пояснице.

Организм интенсивно вырабатывает релаксин — специальный гормон, который оказывает расслабляющее действие на бедренно — крестцовые суставы. Происходит утрата естественного равновесия, и мышцы внизу спины, испытывая чрезмерную нагрузку, начинают болеть. Увеличенное содержание прогестерона вызывает ослабление суставов, мышечного корсета.

Боли в пояснице у женщин

К факторам, оказывающим неблагоприятное действие на поясничный отдел, относятся:

  • смещение оси позвоночника;
  • растяжение мышц, ему часто подвергается спина на поздних сроках беременности;
  • отсутствие адаптации к нагрузке, которую испытывает женщина при ношении ребенка на руках;
  • родовая анестезия, которая мешает сконцентрироваться на ощущениях собственного тела и приводит к травмам;
  • если грудь значительно увеличилась, это может стать причиной смещения центра тяжести, привести к болям в области ниже талии.

Менструация

Недомогание, слабость, упадок сил и множество иных симптомов. Каждая вторая представительница слабого пола в период менструации испытывает неприятные, болезненные ощущения не только внизу живота, но и в пояснице. Отчего так происходит? В данный период организм удерживает жидкость. Масса тела увеличивается на 2-3 килограмма, напряженные мышцы заявляют о себе.

Нарушение баланса

Нехватка жидкости в организме относится к разряду факторов нездорового позвоночника. Она интенсивно участвует в процессах обновления хрящевой ткани. Необходимо выпивать минимум два литра воды в день. Это поможет суставам оставаться подвижными и здоровыми. Неправильное питание и, как следствие, нехватка определенных микроэлементов нередко приводят к проблемам с позвоночником. Кальций, калий, магний отвечают за крепость суставов, костей и сбалансированную работу сердечно — сосудистой системы. Важно, чтобы они в достаточном количестве присутствовали в ежедневном рационе.

Причины боли многочисленны. Только профессиональный подход поможет справиться с проблемой.

Добавить комментарий