Лфк для плеча и плечевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Что это
  • Причины
  • Чем это опасно
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика
  • Последствия и осложнения

Что это

Артрит – дегенеративные и дистрофические процессы, протекающие во внутрисуставных тканях хряща. Болезнь приводит к тому, что человек утрачивает способность свободно выполнять движение плечом. Патология вызывает боль и ограничивает подвижность. Бывает, что у человека нарушается дыхание. По статистике артрит чаще диагностируется у мужчин и женщин после 50 лет.

Артрит

Причины

Плечевой сустав воспаляется по разным причинам: из-за возрастных изменений, развития патологий, травмирования, ухудшения метаболизма. Воспаление суставов плеча провоцируют вывих, ушиб, растяжение, подъем тяжестей.

загрузка...

Воспаление наблюдается и при таких заболеваниях:

  • Остеохондроз.
  • Синдром «столкновения».
  • Тендинит.
  • Бурсит.
  • SLAP-синдром.
  • Повреждение Банкарта.

Боль в зоне плеча иногда является симптомом патологий внутренних органов. Например, ноющие боли характерны для болезней органов пищеварения, легких, сердца.

Чем это опасно

Воспаление плечевого сустава опасно тем, что болезнь может перейти в хроническую форму. Тогда боль и скованность будут мучить человека всю жизнь. Степень опасности зависит от того, что спровоцировало воспаление. Если это вывих или ушиб, тогда угрозы для здоровья нет. Но, в случае гнойного бурсита появляется риск попадания инфекции в кровь и полость сустава. Это уже представляет опасность для жизни.

Воспаление в плечевом суставе

Симптомы

Клиническая картина воспаления сустава плеча зависит от того, что послужило причиной патологического процесса. Чем более выражены симптомы, тем более запущенной является болезнь.

Полиартрит проявляется:

  • Нарастающей болезненностью в плече.
  • Слабостью в верней конечности.
  • Припухлостью пораженной зоны.

При поднятии руки иногда слышен щелчок или хруст.

Сильная боль в плече

При нагноительном процессе пациент жалуется на:

  1. Повышение температуры до высоких цифр.
  2. Сильную отечность.
  3. Боль при надавливании на пораженную область.
  4. Слабость.
  5. Подташнивание.
  6. Потливость.

Симптоматика травмирования:

  • Кровоподтеки.
  • Смещение сустава.
  • Болезненность при пальпации.
  • Патологическая подвижность.

Деформирующий артрозоартрит характеризуется:

  • Частыми вывихами.
  • Длительной болью умеренной интенсивности.
  • Выпиранием суставных конечностей.

Диагностика

На одном визуальном осмотре и анализе жалоб пациента поставить точный диагноз невозможно. Поэтому проводятся диагностические мероприятия. Доктора направляют пациента на:

  1. Рентгенографию. Это самый доступный и простой исследовательский метод. Определяет повреждения костей, вывихи. При хроническом тендините видны признаки остеопороза, кальцификации структур около сустава.
  2. УЗИ. Оценивает состояние связок, мускулатуры, сухожилий, хрящей, костей, капсулы суставов. Очаги воспаления видны как структуры измененной эхогенности. При синовите наблюдается скопление выпота.
  3. Лечебно-диагностическую пункцию. У больного при помощи шприца берут синовиальную жидкость на анализ. Применяют методику для выявления синовитов, артрозов и артритов.
  4. Артроскопию. Дает возможность увидеть полость сустава. Способ информативен в отношении артрозов и артритов.

Артрит на снимке

Лечение

Для лечения воспаления плечевого сустава применяют медикаментозные, физиотерапевтические и народные методики. Выбор варианта зависит от поставленного диагноза. Например, при гнойном артрите доктора выписывают антибиотики. Воспаление суставной сумки убирают путем пункции, введения в полость лекарств с противовоспалительным эффектом. Потом на плечо накладывают тугую фиксирующую повязку.

Если воспаление ярко выражено, используют лекарственные блокады. Суть терапии во введении кортикостероидов, анестетиков местного действия. Такая методика позволяет быстро купировать боль.

При артритах разной формы назначают нестероидные противовоспалительные и гормональные стероидные средства. Болевой синдром устраняют хондропротекторами и анестетиками. При воспалении нерва делают блокаду.

В период ремиссии проводят такие физиотерапевтические мероприятия:

  • Грязевые обертывания.
  • Электрофорез.
  • ЛФК.
  • Лазерное влияние на область поражения.
  • Массаж.
  • Озокерит.

Профилактика

Чтобы избежать воспаления плечевого сустава, стоит проводить профилактические мероприятия:

  1. Не поднимать тяжести.
  2. Полноценно питаться.
  3. Отказаться от спиртных напитков и табакокурения.
  4. Вылечивать инфекционные патологии.
  5. Заниматься физкультурой.
  6. При травмировании сразу обращаться к доктору.

Последствия и осложнения

Если не лечить артрит, болезнь может осложниться другими заболеваниями. Например, адгезивным капсулитом, синдромом замороженного плеча. При этом наблюдается ноющая боль, скованность движений. Постоянно повторяющиеся, нелеченые артриты приводят к артрозам. Гнойные, инфекционные поражения могут привести к летальному исходу. Поэтому не стоит откладывать лечение при появлении неприятных симптомов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения для плечевого сустава: лечебная гимнастика при артрозе (ЛФК, зарядка)

Упражнения для плечевого сустава – это необходимый комплекс общих и физических нагрузок. Такие процедуры нужны для нормализации функциональности плечевого сустава и предупреждения возникновения болезней суставов и опорно-двигательного аппарата.

Лечебная гимнастика должна выполняться при соблюдении всех мер безопасности, с учетом возрастных и физиологических данных пациента. Наилучшим вариантом является регулярное посещение спортзала. ЛФК и комплекс упражнений направлены на укрепление и оздоровление плечевого пояса.

Под наблюдением тренера такие занятия исключают возможность травматизма и повышенных нагрузок.

Обратите внимание! Весь тренировочный комплекс процедур для разработки суставов плеча имеет схожие движения. Они способствуют укреплению суставной сумки и увеличению мышечной массы плеча.

В то же время при артрозе и других суставных заболеваниях ЛФК выполняют для реабилитации и профилактики.

Дополнительные меры

ЛечебнаяУпражнения при артрите плечевого сустава. гимнастика принесет более ощутимые результаты, если применять ее в совокупности с противовоспалительным медикаментозным лечением. Такие действия снимают воспаления, боли и улучшают внутрисуставное кровообращение.

Вместе с тем дополнительный эффект могут принести лечебные ванны и растирания пораженной зоны средствами с природными компонентами. Для этих целей превосходно подойдет голубая глина, насыщенная минералами и микроэлементами.

Она участвует в регенерации суставной сумки и пополнении кальциевого баланса костной ткани.

Многие врачи советуют применять гомеопатические и народные средства. Довольно часто суставные заболевания плечевого пояса обусловлены нарушением обмена веществ в костных тканях и костной дистрофией.

В подобных ситуациях необходимо менять рацион питания и принимать средства, стимулирующие приток крови и лимфы. Еще рекомендуется пройти курс массажа.

Лечебная гимнастика. Показания к применению

Комплекс лечебных упражнений можно выполнять не всем больным, поскольку есть ряд противопоказаний. Рассмотрим условия, при которых выполнение упражнений необходимо:

  • любые физические нагрузки оказывают положительное действие в период ослабления симптомов заболевания. При обострении недуга, гимнастика строго противопоказана;
  • все упражнения при артрозе, рекомендованные авторитетными источниками (книги, интернет-сайты), следует обсудить с лечащим врачом и только после этого приступать к их выполнению. Не все нагрузки могут быть полезны, в некоторых случаях они могут дать отрицательные результаты;
  • физические нагрузки при артрозе не должны провоцировать болевой синдром. В случае, когда выполняемый комплекс процедур вызывает приступы боли, стоит прекратить его использование и обратиться к доктору за дополнительной консультацией;
  • для получения положительных результатов от упражнений при артрозе ежедневные занятия просто необходимы. После каждого занятия рекомендуется сделать легкий массаж в районе пораженного сустава и мышц, находящихся рядом с ним. Вдобавок к массажу можно применить различные целебные гели, мази, бальзамы и крема.

Важно! Декомпенсированные болезни сердца и легких, высокая температура и ряд других заболеваний могут принести ощутимый вред всему организму, если при их наличии заниматься физическими нагрузками. Лечебная гимнастика в таких случаях запрещена.

Лечебный комплекс упражнений при артрозе

Упражнение первое: пытаемся дотянуться руками до лопаток.

Принимаем исходную позицию (ИП) – ставим ноги на ширину плеч, поднимаем правую руку и сгибаем в локте так, чтобы коснуться пальцами правой лопатки. Правый локоть при этом смотрит вверх. Выполнять это упражнение нужно при счете 1-8.

упражнение - дотянуться руками до лопатокВ таком положении следует положить левую ладонь на поднятый правый локоть и мягкими надавливаниями подтягивать вниз правую руку.

Правая ладонь, лежащая на лопатке должна опуститься как можно ниже. При первых признаках появления боли, упражнение необходимо прекратить.

На счете восемь пациент должен вернуться в ИП и поменять руку.

Такие же манипуляции следует проделать и с левой рукой, повторить четыре раза.

Упражнение второе: обнимаем себя за плечи.

  1. При выполнении этого упражнения исходная позиция должна быть такой: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.
  2. Для начала кладем правую руку на левое плечо, а левую – на правое, то есть, обнимаем себя за плечи. При этом локти должны находиться как можно выше, а пальцами рук нужно пытаться достать до позвоночника. На счет восемь нужно принять исходную позицию.

Данное движение выполняется 8 раз, после можно переходить к следующему упражнению.

Упражнение третье: наклоны с опорной точкой.

  1. Стоя на расстоянии 30-40 см от обыкновенного стула (лицом к его спинке), нужно расставить ноги на ширину плеч – это будет исходная позиция.
  2. На счет от одного до семи наклониться вперед, опираясь на стул прямыми вытянутыми вперед руками, и начать тянуться к полу суставами плеч. На восьмом счете медленно, ни в коем случае не рывком, вернуться в исходную позицию.

Лечебная гимнастика подразумевает выполнение такого упражнения восемь раз за один сеанс. И надо отметить, что укрепление плечевого сустава получается крайне эффективным.

Упражнение четвертое: взаимопомощь рук.

  1. Исходное положение выглядит так: руки вытянуты вперед, ноги на ширине плеч. В начале выполнения упражнения правую руку согнуть в локтевом сочленении и направить к левому плечу – как бы тянуться к нему.
  2. Затем левую руку нужно положить на локтевой сустав правой руки и плавными движениями подтягивать к левому плечу. Примерно такими движениями выполнялось первое упражнение.
  3. При счете восемь медленно и очень осторожно следует вернуться в исходную позицию и выполнить аналогичные действия со второй рукой.

Этот комплекс нужно выполнить четыре раза.

упражнения для плеча Упражнение пятое: руки за спиной

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Занимаем исходное положение: руки, скрещенные и согнутые в локтях, находятся за спиной, ноги на ширине плеч.

В такой позиции на счет 1-7 беремся правой кистью руки за локтевой сгиб левой руки. К восьмому счету возвращаемся в ИП. Затем следует поменять руки и проделать аналогичные манипуляции. Боли при этом не должно быть.

Такое упражнение выполняется восемь раз.

Упражнение шестое: «Гагарин»

  1. Ноги находятся на ширине плеч, руки за спиной переплетены между собой.
  2. При счете 1-7 следует разворачивать плечевой пояс так, чтобы локти, находясь за спиной, приближались друг к другу. При счете 8 медленным темпом нужно вернуться в исходную позицию.

Повторение такого упражнения должно быть проделано восемь раз.

Содержание статьи:

  • Причины артроза плеча
  • Симптомы и развитие болезни
  • Как лечить?

Артроз плечевого сустава – заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой и прилежащей костной ткани. Данная патология склонна к хроническому прогрессирующему течению, на поздних стадиях вызывает деформацию и стойкое нарушение функций руки. Заболевание распространено широко и повсеместно, однако не безнадежно. Лечить данную болезнь необходимо длительно, но при правильном его проведении можно рассчитывать на хороший результат.

Распространенность и причины плечевого артроза

В основном артроз плечевого сустава поражает людей старших возрастных групп, чаще мужчин. Среди жителей развитых стран в 55-летнем возрасте болеют примерно 10% населения, а среди 65-летних – уже 70% . Деформация сустава развивается у 60 – 70 % больных.

Специалисты называют 3 основные причины возникновения болезни:

Не последнюю роль играет наследственность, поскольку артроз плечевого сустава, как правило, носит семейный характер. Если болеют родители – вероятность развития патологии у детей (рано или поздно) значительно выше, чем в семьях здоровых людей.

Также причинами болезни могут быть:

  • перенесенные травмы или постоянная небольшая травматизация на протяжении месяцев и лет (например, из-за постоянных больших спортивных нагрузок) – развивается так называемый посттравматический артроз плечевого сустава;
  • острые и хронические воспаления суставов – артриты.

К артрозу плеча почти всегда присоединяется артроз субакромиального сустава (соединение плечевой кости и акромиального отростка лопатки).

боль в плече во время спортивных тренировок

Симптомы, развитие заболевания

Как развивается артроз плечевого сустава? Можно выделить 3 стадии процесса.

Лечение

Лечить артроза плеча нужно долго. На начальных стадиях, пока функция сустава не нарушена – проводится курсовое консервативное лечение. В его задачи входят:

  • обезболивание – важный момент в терапии, поскольку из-за боли человек старается ограничить движения в пораженном плече, а это еще больше усиливает патологический процесс;
  • восстановление и защита хрящевой ткани;
  • снятие воспаления – как фактора, осложняющего течение заболевания;
  • восстановление объема движений в плече.

Врач подбирает различные медикаменты в зависимости от формы и стадии болезни. В том числе это нестероидные противовоспалительные средства, гормоны, которые вводятся непосредственно в суставную полость (чтобы они не оказывали действия на весь организм). Из обезболивающих препаратов применяют различные анальгетики (обезболивающие) внутрь, в виде инъекций, а так же наружно (кремы или мази). Для восстановления хряща назначают препараты с хондроитином.

Немаловажную роль играет диета. Необходимо ограничить потребление соленых и острых продуктов, употреблять больше пищи, содержащей натуральный коллаген – строительный материал для хрящевой ткани. Это, прежде всего, рыба семейства лососевых, свежая зелень, мясо птицы (особенно индейка), морепродукты (креветки, крабы, морской лук и морская капуста).

Как лечить артроз плечевого сустава в период ремиссии? Хороший эффект оказывает мануальная терапия, массаж, физиотерапия и гимнастика. Физкультуру можно выполнять в домашних условиях, для этого не требуется много времени: начинать следует с 5 минут и постепенно доводить занятия до 20 минут в день. Вот несколько простых и эффективных упражнений:

Как лечить артроз плечевого сустава, если консервативные меры оказались не эффективны? Остается только операция – установка протеза. Но при данной форме артроза (в отличие от других – например, артрозе суставов ног) необходимость в оперативном вмешательстве возникает не часто. Берегите свое здоровье и не доводите болезни до стадий и симптомов, при которых неоперативных вариантов лечения у вас не будет.

Причины артроза плечевого сустава и мощное комплексное лечение

    Подписаться на комментарии по e-mail

    • Симптомы и лечение артроза тазобедренного сустава, суть заболевания
    • Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение
    • Действенные способы лечения артроза суставов
    • Причины артроза плечевого сустава и мощное комплексное лечение
    • Симптомы и признаки артроза, основные методы лечения
  • Добавить комментарий